一度なると繰り返してしまう口唇ヘルペス。

病院で処方してもらう薬が効くのは分かっているけれど、時間がない・・・というあなたに。

気軽に購入できる市販薬と、早く治すことができる食べ物をご紹介します。

 

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口唇ヘルペスの市販薬

薬

 

口唇ヘルペスの市販薬を使うことができるのは、再発した場合のみ。

初めて感染したときは市販薬を使うことはできませんので、まずは皮膚科に行って確定してもらいましょう。

口角炎と間違われたケースもあるので、できれば専門医が良いですね。

おすすめの市販薬

口唇ヘルペスは外用の抗ウイルス薬が市販されるようになり、気軽に治療できるようになりました。

抗ウイルス薬の成分にはアシクロビルとビダラビンの2つがあります。

これらの市販薬はドラッグストアやネットでも買えますが、薬剤師がいる場合に限られます。

 

口唇ヘルペスの症状が軽く、頻繁に発症しない場合は外用薬で十分であることが多いです

ピリピリ、チクチクしてきたと思ったら、初期段階で軟膏を塗ると治りが早くなります。

 

アクチビア軟膏(グラクソ・スミスクライン・CHJ)

アクチビア軟膏は初めてのOTCヘルペス治療薬で、すぐに浸透するのが特徴。

アシクロビルを50mg配合した軟膏で、1日3~5回塗ります。

軟膏はクリームよりも刺激がないので、水泡があって痛みのある口唇ヘルペスにはアクチビアがおすすめ。

 

 

ヘルペシアクリーム(大正製薬)

アクチビアと同じように、抗ウイルス薬のアシクロビルを50mgを配合しており、ヘルペスウイルスの増殖を抑えます。

ヘルペシアはクリームで、軟膏のアクチビアより保護作用がないため、軽い症状の場合が良いです。

1日3~5回塗ります。

 

 

アラセナSクリーム(佐藤製薬)

抗ウイルス薬のビダラビンを30mg配合していて、1日1~4回患部に塗ります。

 

 

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内服薬は市販では買えない

ただ症状は軽くても、体の中にウイルスは潜んでいるわけなので、抑え込むにはやはり内服薬が効果的です。

初めて感染した場合は必ず病院に行って、内服薬を処方してもらって下さい。

単純ヘルペスには、抗ウイルス薬の「アシクロビル(ゾビラックス)」や「バラサイクロビル(バルトレックス)」「ファムビル」などが処方されます。

 

さらに患部に抗ウイルス薬の軟膏を塗ると、4~5日でかさぶたになり、徐々に良くなっていきます。

抗ウイルス薬は飲みきる前に完治したかのように見えることがありますが、自己判断で中断せず処方された量を守って下さい。

 

口唇ヘルペスを早く治す食べ物は?

ヘルペスになってしまったら、栄養や生活習慣にも気をつけることで治りが早くなります。

リジン

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口唇ヘルペスに良いとされる成分が、アミノ酸の一種であるリジン。

リジンが豊富な食材は、口唇ヘルペスのでき始めに摂ると良いとされていて、豊富な食材は以下の通りです。(*1)

 

  • カゼイン(牛乳に含まれるタンパク質)
  • かつお節
  • さば節
  • 干しだら
  • たたみいわし
  • 卵白
  • かたくちいわし
  • かずのこ
  • うるめいわし
  • ほたて貝柱
  • 大豆

 

口唇ヘルペスに良くない成分の一つとして、アルギニンというアミノ酸があります。

実はリジンが豊富な食材は、同時にアルギニンも豊富に含んでいるのです。

食べ物だけで口唇ヘルペスを良くする…というのは実際のところ、ちょっと厳しいかもしれません。

 

L-リジンが豊富な食品は?唇のピリピリに良いらしい!

 

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その他の口唇ヘルペスに良い成分

レモンバーム

レモンバーム

 

レモンバームは、爽やかなレモンに似た香りのする多年草ハーブで、ミントの仲間です。

シトロネラールなどの成分が精神を安定させ、ヘルペスウイルスの増殖を抑える働きがあります。

 

レモンバームエキスを1%ほど含むリップクリームや軟膏を塗ることで、口唇ヘルペスの治りを早めることが分かっています。(*2)

臨床試験で使われたのは、70:1の凍結乾燥水性エキス。

症状が出始めたときから治癒する数日後まで、1日2~4回塗るというものです。

 

亜鉛

亜鉛が不足するとこんな症状や病気まで

 

ヘルペスの出来始めに、酸化亜鉛が入った軟膏やクリームをつけると、治りが早くなるとのデータもあります。

 

5人に1人が亜鉛不足!こんな症状や病気の原因まで!?

 

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口唇ヘルペスを早く治す生活習慣

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清潔に

ウイルスがいる唇周りは常に清潔にし、なるべく刺激を与えないように。

お風呂などで体を温めると余計ひどくなる場合があるため、シャワーで済ますのも良いかもしれません。

石鹸の泡などで優しく洗うのも良さそうです。

 

お酒は飲まない

お風呂と同じように、血管を拡張させてしまうと炎症がひどくなってしまいます。

また、アルコールを分解するため肝臓に負担をかけることにもなりますので、できるだけ飲まずにゆっくり休むようにしてください。

 

疲れを残さない

ヘルペスウイルスはストレスや疲労が溜まっている時や、免疫力が落ちたときに再発しやすいため、できるだけ疲れを残さないことが一番早く治す方法になります。

無理せずに休むことが何よりも大事で、人にうつすこともなくなります。

もし再発を繰り返すのであれば、今の生活に何らかの無理があると考え、見直してみることをおすすめします。

 

口唇ヘルペスがうつる確率 | 赤ちゃんは大丈夫?

 

参考URL(*1):文部科学省「食品データベース」

参考文献(*2):健康食品・サプリメント【成分】のすべて2017 ナチュラルメディシン・データベース

 

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