唾をゴックンしただけでもズキッと痛む喉・・・風邪の引き始めかな・・・

このような症状で放っておいたらどんどん悪化してしまいます。

唾を飲むだけで喉が痛いのは扁桃腺が腫れているサイン。

こじらせてしまうと免疫力は低下し、高熱が出るなどと症状は良くはなりません。

原因と対策を知って早く治しましょう。

 

Sponsored Link

 

唾を飲むと喉が痛い原因

はてな

風邪などのウイルス

季節の変わり目などは、気温の変化により体調を崩す方も少なくありません。

風邪菌などのウイルスが体内に入ると痛みとなって現れます。

 

ほこりや塵などのアレルギー

久しぶりに部屋の掃除をした次の日、職場の事務所や倉庫の片づけなどをした次の日に喉が痛いと感じたことがある方は多いのではないでしょうか。

ほこりや塵はそこら中に蔓延しています。

少し家具を動かすだけ、書類の棚を整理するだけでも、ほこりや塵が飛び散ります。

ほこりや塵は異物となって体内に入り込み、まるで風邪を引いたような症状を引き起こす原因となります。

 

免疫力の低下

  • 仕事が忙しく、ゆっくり体を休めていない
  • 不規則な生活で睡眠不足が続いている
  • 職場やご近所の人間関係でストレスを感じている

 

などの状態が長く続くと体に負担がかかり、体調を崩してしまうことがあります。

ストレスは知らず知らずのうちに溜まっていってしまうものです。

 

他の病気のサイン

喉の痛みが長く続く場合や、頻繁に繰り返す場合は、何か他の病気の可能性もあります。

ただの喉が痛いだけで終わらせるのではなく、しっかり原因を突き止めておくことが大切です。

 

喉の奥に異物感が!詰まったように感じる原因は?

 

Sponsored Link

 

 

喉の痛みに対する対策

医者 ポイント

風邪などのウイルス

急に寒くなって風邪を引いたり、寒かったり暑かったりの日々で気温差が激しいと風邪を引いてしまうことが多いです。

抗ウイルス剤を病院から処方してもらえば一番手っ取り早いですが、自分でケアできる方法もあります。

アズレン配合のうがい薬や喉スプレーを使う

アズレンは抗炎症の効果がありますので、喉の痛みや腫れを鎮めてくれる作用のある成分です。

 

のど飴を携帯する

のど飴といっても喉の痛みや炎症を鎮める効果のある、のど飴があります。

外出先などで携帯しておくと大変便利です。

のど飴は喉の保湿にもなるので、必須のアイテムです。

 

喉の腫れ専用の市販薬を使う

病院で処方される薬は抗生物質が有名ですが、市販の薬でも喉の痛みや腫れだけに効果がある薬があります。

イブプロフェンが主流の鎮痛剤や、トラネキサム酸という炎症を抑える成分が配合された薬があります。

お薬を選ぶ際は、お薬の専門家に症状を相談して選ぶようにしましょう。

 

喉を温める

喉を冷やさないように気を付けましょう。

温かいタオルなどで喉を温める、寝る前にしょうが湯で体温を高くするのも効果的です。

 

喉のイガイガに効く!おすすめの市販薬11選

 

Sponsored Link

 

ほこりや塵などのアレルギー

花粉 アレルギー

部屋の片づけや事務所の書棚の整理などをする場合にはマスクを着用しましょう。

マスクをすることで、口からほこりや塵などを吸い込むことを防げます。

またほこりや塵だけではなく、アレルギーの原因となるものには、ゴキブリや蛾などの害虫や虫の死骸なども原因となります。

アレルギーを吸い込まないように注意しましょう。

 

免疫力の低下

肉体的にも精神的にもストレスがかかると免疫力が徐々に低下し、ストレスで体調を崩す方も少なくありません。

免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなったり、病気にかかりやすくなったりします。

ストレス発散を心がける

休日には自分の時間を大事にしてゆっくり体と心を休めましょう。

趣味を楽しんだり、好きな音楽を聞いたり、なかなかこのような時間を持てない方も寝る時にアロマをたいて寝るだけでも体と心がリラックスします。

特に効果的な香りはラベンダーです。

アロマや入浴剤、ボディクリームなどにラベンダーの香りを取り入れてみるだけでもストレス発散の効果絶大です。

 

サプリメントを取り入れる

今やさまざまなサプリメントが多くあります。

免疫力低下を防ぐサプリメントでは、ビタミンCやマルチビタミンなどがおすすめ。

お手頃な値段で購入できるものが多いので、日ごろから取り入れる習慣をつけることをおすすめします。

 

他の病気のサイン

扁桃炎や喉頭炎、咽頭炎、ポリープなど、喉の病気のサインとなる症状を繰り返す場合には注意が必要です。

会社の健康診断ではなかなか分かりにくい細部のところなので、頻繁に繰り返す方や症状が長引く方は、一度受診をして検査を受けてみることをおすすめします。

内科や耳鼻咽喉科などが良いでしょう。

 

扁桃腺が腫れるのに熱はない?原因と治し方

扁桃腺の白いできものは膿?

 

 

さいごに

喉が痛い症状は、やっぱり辛いですよね。

たかが喉の痛み・・・と放置してしまうのではなく、しっかり症状に合った対策をとり、毎日を元気に過ごしていきましょう。

健康第一で、ご自身で十分労わってあげましょう。

 

Sponsored Link